“欧洁蔓”娄底市首届健康养生文化节健康讲坛开讲

2013-12-26 11:05

办公室的养生故事开讲

座无虚席的演播室

大家一起甩甩手

娄底新闻网讯(记者 吴亮)12月25日,欧洁蔓2013娄底首届健康养生文化节健康养生讲坛正式开讲,首站走进湘中社区。记者在现场看到,座无虚席的演播室里,听众们各个聚神聆听、笔直端坐,时而甩甩手,时而踢踢腿。

此次讲座是“幸福娄底·健康相伴”娄底首届健康养生文化节的系列活动之一,讲师王聪是江苏省养生保健专业委员会中医养生专家,湖南民间中医传承者,毕业于湖南中医药大学,进修于湘雅附二,供职于省级三甲医院,现为娄底欧洁蔓年轻态抗衰老中心技术总监兼首席亚健康指导老师,一直致力于中医养生文化的传播,专注于中医调理亚健康的推广。此次论坛的主题是“办公室的养生故事”,围绕办公室工作人员应注意的健康问题、办公一族存在的恶习、认识的误区开讲。

现场,讲师王聪用深入浅出、现场示范等方式,将枯燥的养生知识讲解得实用有趣。“健康的人都有相似的养生习惯,不健康的人各有各的小坏习惯。”王聪说完,眼睛往台下一扫,一位翘着二郎腿、歪着身子侧坐的听众被“逮着了”。“跷二郎腿比较舒服,平时在工作生活中,这个坐姿是最常用的。”这位听众并没有认识到自己坐姿的错误。“虽然跷二郎腿看起来比较优雅、性感,也很舒服,但这个姿势危害是非常大的。长期跷二郎腿会使腿部血流不顺,造成静脉血栓、脊椎侧弯、腰椎间盘突出等严重的后果。”王聪现场示范正确坐姿:把屁股稍稍往后刻意的挤一挤、挺胸、伸脖子、叩叩牙。现场听众纷纷跟着“有样学样”,“感觉真不一样,人都舒展开了,舒服!”

“今天学到了不少知识,而且很实用。”论坛结束了,听众们还是不舍散去,聚在一起交流学到的养生知识,“我上班和电脑打交道特别多,‘鼠标手’还挺严重,以后我没事就揉揉肩膀,再甩甩手。”“现在知道以后失眠的时候怎么办了,就按耳朵后面那个穴位。”

据了解“幸福娄底·健康相伴”娄底首届健康养生文化节活动时间将持续到明年3

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